[:ru]Спортивный детский летний лагерь в Сигулде и Вецумниеки (на море)2024[:LV]Bērnu sporta nometne Siguldā [:en]Sports children’s summer camp in Sigulda[:lt]Sporto vaikų vasaros stovykla Siguldoje ir Vecumniekuose (jūroje)2024 m[:et]Spordilaste suvelaager Siguldas ja Vecumniekis (merel)2024[:]

[:ru] Приглашаем детей провести лето в спортивном детском летнем лагере в Сигулде и Вецумниеки ( на море).

Цель лагеря:

Обучить и привить детям здоровый образ жизни, через призму детского фитнеса, правильного питания и образовательной части, в виде уроков и интерактивных занятий.

Направления лагеря:

• Обучения и тренировки будут направлены на общее физическое развитие ребенка
• Развитие интеллектуальных способностей
• Понимания принципов правильного питания
• Прививания с детства здорового образа жизни, без вредных привычек

Мы расскажем и научим как минимизировать зависимость от гаджетов, соц. сетей и игр.

И, самое главное, ребенок получит максимум положительных эмоций и заряд на весь учебный год.

Программа и направленность нашего международного спортивно – развивающего лагеря:

+ Кардио тренировки,
+ Круговые ОФП тренировки,
+ Растяжка,
+ Хореография,
+ Детская Йога,
+ Танцевальное направление,
+ Тренировки на развитие силовых способностей,
+ Игры на развитие координации,
+ Игровые виды спорта (футбол/волейбол/баскетбол и др.),
+ Интеллектуальные уроки направленные на повышение уровня IQ ребёнка,
+ Обучение финансовой грамотности ребёнка,
+ Настольные обще–развивающие игры,
+ Купание в местном водоёме, а так же поездка к морю,
+ Различные мастер–классы от приглашенных артистов.

Родительский день – проходит 1 раз за смену. Родители проживут вместе с нами целый день, участвуя в спортивных мероприятиях, купаясь и веселясь. К вечеру  пройдет большой пикник для всего лагеря. По возможности иметь c собой спортивную одежду (и, конечно, хорошее настроение). На территории лагеря каждый родитель сможет оставить свою машину на бесплатной парковке.

На родительском дне будет хорошая возможность проконсультироваться и пообщаться с нашими тренерами, вожатыми, специалистами по питанию и провести отличное время в кругу своих деток и нашей дружной команды.

Режим дня:

Питание:

Питание – 4 раза в день, максимально здоровое и максимально приближенное к повседневному рациону вашего ребенка.

Все меню нашего лагеря будет направленно на здоровое питание, наши повара будут готовить по рецептам составленным нашим специалистом по питанию. А так же детям будем рассказывать и объяснять почему именно это полезно и хорошо. И конечно как любому взрослому человеку, детям нужны небольшие радости и вкусности, в спортивном сообществе это мы называем ЧитМил. Это обязательное мероприятие на пути к здоровому образу жизни.

Смены 2024

09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR

Друзьям, браткам и сестричкам скидка – 5%. Бери друзей, вместе веселее!!!
Аванс – 100 евро. Остальной платеж можно разделить на несколько частей.

Даты проведения лагеря:

Возраст: от 5 до 16 лет
Язык общения – русский, латышский, английский
Смена – 6 дней

Если Вас заинтересовал наш спортивный лагерь на море в Саулкрасты, оставьте заявку ниже и организаторы лагеря свяжутся с Вами в ближайшее время:

Смотрите так же: лагеря в Латвии.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[:LV]

Aicinām bērnus un pusaudžus bērnu sporta nometne Siguldā un Saulkrastos!

Mūsu komandas galvenā un pamata prioritāte ir kompetence un profesionalitāte.

​Mūsdienu pasaulē grūti izvērtēt sociālo tīklu informācijas kvalitāti.

​Mēs esam tikai informācijas šķirojošā mašīna, kas jūsu bērna prātā ienesīs visnoderīgāko informāciju un padarīs viņu vēl laimīgāku viņa dzīves ceļā.

Sporta un izglītības programma!

Mūsu mērķis
​
Iemācīt bērniem veselīgu dzīvesveidu. Izmantojot bērna fizisko sagatavotību, pareizu uzturu un interaktīvu nodarbību .

Mūsu galamērķi

Visa mūsu izglītība un apmācība būs vērsta uz vispārējo bērna fizisko attīstību.

Intelektuālo spēju attīstība.

Izpratne par pareizas uztura principiem.

Mēs pastāstīsim un iemācīsim, kā samazināt atkarību no sociāliem tīkliem un spēlēm.

Pats galvenais, bērns visu mācību gadu saņems maksimāli daudz pozitīvu emociju.

Vecāku dienā būs laba iespēja konsultēties un tērzēt ar mūsu pasniedzējiem, konsultantiem, uztura speciālistiem un lieliski pavadīt laiku ar saviem bērniem un mūsu draudzīgo komandu.

​Nodarības

+ Kardio treniņš.

­+ Apļveida OFP apmācība.

+ Stiepšanās.

+ Horeogrāfija.

+ Bērnu joga.

+ Dejas virziens.

+ Apmācība par spēka spēju attīstību.

+ Spēles koordinācijas attīstībai.

+ Spēļu sports (futbols / volejbols / basketbols utt.)

+ Intelektuālās nodarbības, kuru mērķis ir paaugstināt bērna IQ līmeni.

+ Bērnu finanšu pratības apmācība.

+ Galda vispārizglītojošās spēles.

+ Peldēšanās vietējā rezervuārā, kā arī ceļojums uz jūru.

+ Dažādas viesmākslinieku darbnīcas.

+ Svara korekcija.

Dienas režīms
09:00 – 09:15 Pamosties. Rīta procedūras.
09:15 – 09:45 Vingrošana \ Pastaiga mežā.
10:00 – 10:30 Brokastis.
10:30 – 11:30 Telpu uzkopšana.
11:30 – 12:15 Apmācība \ Meistarklase.
12:15 – 13:00 Peldēšana.
14:00 – 14:30 Pusdienas.
14.30 Izsniedzam telefonus. Brīvais laiks.
16:00 Vācam telefonus.
16:20 – 17:20 Pēcpusdienas uzkodas. Zināšanu nostiprināšana no īsa kursa.
17:20 – 18:00 Pastaiga mežā.
18:00 – 18:55 Sporta spēles (futbols, volejbols, basketbols, stafetes).
19:00 – 19:30 Vakariņas.
19:30 – 21:00 Intelektuālās spēles (brīnumu lauks, meklējumi) \ Filmu izrāde.
21:00 – Gatavošanās vakara tējas ballītei (iekurt ugunskuru, uzvārīt tēju).
21:10 – Vakara tēja (apspriežam aizvadīto dienu, nākotnes plānus).
22:00 – Gatavošanās gulēšanai (Esam visi savās istabās, ejam dušā, iederamies).
22:20 – Nolikt klausuli.
23:00 – VISI GULĒ.

Uzturs

​Visa mūsu nometnes ēdienkarte būs vērsta uz veselīgu uzturu, mūsu šefpavāri gatavos pēc receptēm, kuras sastādījis mūsu uztura speciālists. Un arī mēs pastāstīsim un izskaidrosim bērniem, kāpēc tas ir noderīgi un labi. Un, protams, tāpat kā jebkuram pieaugušajam, bērniem ir vajadzīgi nelieli prieki un labumi, sporta kopienā mēs to saucam par ChitMil. Tas ir obligāts pasākums ceļā uz veselīgu dzīvesveidi.

Uzturs – 4 reizes dienā, pēc iespējas veselīgāk un pēc iespējas tuvāk bērna ikdienas uzturam.

Maiņas 2024:
09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR

Maiņa – 6 dienas

 

Bērnam Obligāti jāņem līdz – cepure, siltas drēbes. Apģērbs peldēšanai. Zobu suka, zobu pasta, šampūns, dvielis.

Ja jūs ieinteresēja bērnu  un pusaudžu  sporta nometne Siguldā un Saulkrastos

Lasiet arī: nometnes Latvijā

[:en]We invite children to spend the summer in a sports children’s summer camp in Latvia Sigulda and Saulkrasti.

Purpose of the camp:

To teach and instill in children a healthy lifestyle, through the prism of children’s fitness, proper nutrition and the educational part, in the form of lessons and interactive activities.

Camp directions:

Education and training will be aimed at the overall physical development of the child
Development of intellectual abilities
Understanding the principles of proper nutrition
Instilling a healthy lifestyle from childhood, without bad habits

We will tell and teach how to minimize dependence on gadgets, social networks. networks and games.

And, most importantly, the child will receive a maximum of positive emotions and charge for the entire school year.

The program and focus of our international sports and development camp:

+ Cardio workouts,
+ Circular OFP training,
+ Stretching,
+ choreography,
+ Children’s Yoga,
+ Dance direction,
+ Training for the development of strength abilities,
+ Games for the development of coordination,
+ Team sports (football/volleyball/basketball, etc.),
+ Intellectual lessons aimed at increasing the IQ level of the child,
+ Teaching children financial literacy,
+ General educational board games,
+ Swimming in a local reservoir, as well as a trip to the sea,
+ Various master classes from invited artists.

Parent’s day – takes place 1 time per shift. Parents will live with us all day, participating in sports activities, swimming and having fun. In the evening there will be a big picnic for the whole camp. If possible, bring sportswear with you (and, of course, a good mood). At the camp, each parent will be able to leave their car in free parking.

Parents’ Day will be a good opportunity to consult and communicate with our coaches, counselors, nutritionists and spend a great time with your children and our friendly team.

Daily regime:

09:00 – 09:15 Wake up. Morning procedures.
09:15 – 09:45 Exercise \ Walk in the forest.
10:00 – 10:30 Breakfast.
10:30 – 11:30 Room cleaning.
11:30 – 12:15 Training \ Master class.
12:15 – 13:00 Swimming.
14:00 – 14.30 Lunch.
14.30 We issue phones. Free time.
16:00 We collect phones.
16:20 – 17:20 Afternoon snack. Consolidation of knowledge from a short course.
17:20 – 18:00 Walk in the forest.
18:00 – 18:55 Sports games (banner, football, volleyball, basketball, relay races).
19:00 – 19:30 Dinner.
19:30 – 21:00 Intellectual games (field of wonders, quest) \ Film show.
21:00 – Getting ready for the evening tea party (light a fire, make tea).
21:10 – Evening tea (we discuss the past day, future plans).
22:00 – Getting ready for bed (We are all in our rooms, take a shower, fit in).
22:20 – Hang up.
23:00 – EVERYONE SLEEP.

Nutrition:

Meals – 4 times a day, as healthy as possible and as close as possible to your child’s daily diet.

The entire menu of our camp will be focused on healthy eating, our chefs will cook according to recipes compiled by our nutrition specialist. And we will also tell the children and explain why it is useful and good. And of course, like any adult, children need small pleasures and goodies, in the sports community we call this ChitMeal. This is a must for a healthy lifestyle.

Camp location:

Atpūtas komplekss BRŪVERI. (56km from Riga towards Sigulda)
Saulkrasti (at sea)

Camp dates:

Age: 5 to 16 years old
Language of communication – Russian, Latvian, English

Changes 2024:

09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR
Change – 6 days

Friends, brothers and sisters get a 5% discount. Bring your friends, it’s more fun together!!!
Advance – 100 euros. The rest of the payment can be divided into several parts.

If you are interested in our sports camp on the sea in Saulkrasti and Sigulda, leave a request below and the camp organizers will contact you shortly:

[:lt]

Kviečiame vaikus praleisti vasarą sportinėje vaikų vasaros stovykloje Siguldoje ir Vecumniekuose (prie jūros).

Stovyklos tikslas:

Mokyti ir diegti vaikus sveikos gyvensenos, per vaikų kūno rengybos, tinkamos mitybos ir edukacinės dalies prizmę, pamokų ir interaktyvių užsiėmimų forma.

Stovyklos nurodymai:

Švietimas ir mokymas bus nukreipti į bendrą fizinį vaiko vystymąsi
Intelektinių gebėjimų ugdymas
Tinkamos mitybos principų supratimas
Nuo vaikystės diegti sveiką gyvenimo būdą, be žalingų įpročių

Mes jums pasakysime ir išmokysime, kaip sumažinti jūsų priklausomybę nuo programėlių, socialinių tinklų. tinklai ir žaidimai.

Ir, svarbiausia, vaikas gaus maksimaliai teigiamų emocijų ir energijos visiems mokslo metams.

 

Mūsų tarptautinės sporto ir tobulėjimo stovyklos programa ir akcentas:

+ kardio treniruotės,
+ apskrito bendro fizinio lavinimo,
+ tempimas,
+ Choreografija,
+ Vaikų joga,
+ Šokio kryptis,
+ Treniruotės lavinti jėgos gebėjimus,
+ Žaidimai lavinti koordinaciją,
+ Komandinės sporto šakos (futbolas / tinklinis / krepšinis ir kt.),
+ Intelektualios pamokos, skirtos padidinti vaiko IQ lygį,
+ mokyti vaiką finansinio raštingumo,
+ Bendrieji mokomieji stalo žaidimai,
+ Plaukimas vietiniame rezervuare, taip pat kelionė į jūrą,
+ Įvairūs meistriškumo kursai iš kviestinių menininkų.

Tėvų diena – vyksta vieną kartą per pamainą. Tėveliai gyvens su mumis visą dieną, dalyvaus sportinėje veikloje, plauks ir linksminsis. Vakare vyks didelis piknikas visai stovyklai. Esant galimybei, turėkite su savimi sportinę aprangą (ir, žinoma, gerą nuotaiką). Stovyklavietėje kiekvienas tėvelis galės palikti savo automobilį nemokamoje aikštelėje.

Tėvų dienos proga bus gera proga pasikonsultuoti ir pabendrauti su mūsų treneriais, konsultantais, mitybos specialistais bei puikiai praleisti laiką su savo vaikais ir mūsų draugiška komanda.

Dienos režimas:

09:00 – 09:15 Kelkis. Rytinės procedūros.
09:15 – 09:45 Mankšta \ Pasivaikščiojimas miške.
10:00 – 10:30 Pusryčiai.
10:30 – 11:30 Kambarių valymas.
11:30 – 12:15 Mokymai \ Meistriškumo klasė.
12:15 – 13:00 Plaukimas.
14:00 – 14:30 Pietūs.
14.30 Išdaliname telefonus. Laisvalaikis.
16:00 Renkame telefonus.
16:20 – 17:20 Popietiniai užkandžiai. Trumpo kurso žinių įtvirtinimas.
17:20 – 18:00 Pasivaikščiojimas miške.
18:00 – 18:55 Sporto žaidimai (baneris, futbolas, tinklinis, krepšinis, estafetės).
19:00 – 19:30 Vakarienė.
19:30 – 21:00 Intelektualūs žaidimai (stebuklų laukas, ieškojimai) \ Kino šou.
21:00 – Pasiruošimas vakarinei arbatai (užkurkite ugnį, užvirkite arbatos).
21:10 – Vakaro arbata (praėjusios dienos, ateities planų aptarimas).
22:00 – Pasiruošimas miegoti (Visi einame į savo kambarius, nusiprausiame po dušu, einame miegoti).
22:20 – užgeso šviesa.
23:00 – VISI MIEGO.

Mityba:

Maitinimas – 4 kartus per dieną, kuo sveikesnis ir kuo panašesnis į Jūsų vaiko dienos racioną.

Visas mūsų stovyklos meniu bus skirtas sveikai mitybai, mūsų šefai gamins pagal mūsų mitybos specialisto sudarytus receptus. Taip pat vaikams pasakosime ir paaiškinsime, kodėl tai naudinga ir gera. Ir, žinoma, kaip ir visiems suaugusiems, vaikams reikia mažų džiaugsmų ir gėrybių sporto bendruomenėje, kurią mes vadiname „Cheat Meal“. Tai būtinas renginys kelyje į sveiką gyvenimo būdą.

 

Stovyklos vieta: 06.09-14.06 Sigulda 380
30.06-06.07 Vecmuiža 480
18.08-23.08 Sigulda

Pamainos 2024 m

09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR

Draugams, broliams ir seserims taikoma 5% nuolaida. Atsivesk draugus, kartu smagiau!!!
Avansas – 100 eurų. Likusią mokėjimo dalį galima suskirstyti į kelias dalis.

Stovyklos datos:

Amžius: nuo 5 iki 16 metų
Bendravimo kalbos: rusų, latvių, anglų
Pamaina – 6 dienos

Jei susidomėjote mūsų sporto stovykla jūroje Saulkrastuose, palikite užklausą žemiau ir stovyklos organizatoriai su jumis susisieks artimiausiu metu: roditeljam.lv@gmail.com

 

[:et]

Kutsume lapsi suvitama sportlike laste suvelaagrisse Siguldas ja Vecumniekis (mere ääres).

Laagri eesmärk:

Õpetada ja juurutada lastele tervislikku eluviisi läbi laste vormisoleku, õige toitumise ja hariva osa prisma õppetundide ja interaktiivsete tegevuste vormis.

Laagri juhised:

Haridus ja koolitus on suunatud lapse üldisele füüsilisele arengule
Intellektuaalsete võimete arendamine
Õige toitumise põhimõtete mõistmine
Tervisliku eluviisi juurutamine lapsepõlvest, ilma halbade harjumusteta

Me räägime teile ja õpetame teile, kuidas minimeerida teie sõltuvust vidinatest, sotsiaalmeediast. võrgud ja mängud.

Ja mis kõige tähtsam, laps saab kogu õppeaastaks maksimaalselt positiivseid emotsioone ja energiat.

Meie rahvusvahelise spordi- ja arenduslaagri programm ja fookus:

+ kardiotreening,
+ ümmargune üldfüüsiline treening,
+ venitamine,
+ koreograafia,
+ laste jooga,
+ tantsusuund,
+ Treening jõuvõimete arendamiseks,
+ Mängud koordinatsiooni arendamiseks,
+ meeskonnaspordialad (jalgpall/võrkpall/korvpall jne),
+ Intellektuaalsed tunnid, mille eesmärk on tõsta lapse IQ taset,
+ Lapsele finantskirjaoskuse õpetamine,
+ Üldharivad lauamängud,
+ Ujumine kohalikus veehoidlas, samuti reis mere äärde,
+ Erinevad meistriklassid külaliskunstnikelt.

Vanematepäev – toimub üks kord vahetuses. Vanemad elavad meile terve päeva kaasa, osalevad spordis, ujuvad ja lõbutsevad. Õhtul toimub kogu laagri suur piknik. Võimalusel võta kaasa spordiriided (ja loomulikult hea tuju). Laagriplatsil saab iga lapsevanem jätta oma auto tasuta parklasse.

Lastevanematepäeval on hea võimalus konsulteerida ja suhelda meie treenerite, nõustajate, toitumisspetsialistidega ning veeta mõnusalt aega oma laste ja meie sõbraliku meeskonnaga.

Igapäevane režiim:

09:00 – 09:15 Tõuse üles. Hommikused protseduurid.
09:15 – 09:45 Võimlemine \ Jalutage metsas.
10.00-10.30 Hommikusöök.
10:30 – 11:30 Tubade koristamine.
11:30 – 12:15 Treening \ Meistriklass.
12:15 – 13:00 Ujumine.
14:00 – 14:30 Lõunasöök.
14.30 Anname välja telefone. Vaba aeg.
16:00 Kogume telefone.
16:20 – 17:20 Pärastlõunane suupiste. Lühikursuse teadmiste kinnistamine.
17:20 – 18:00 Jalutuskäik metsas.
18:00 – 18:55 Spordimängud (bänner, jalgpall, võrkpall, korvpall, teatevõistlused).
19:00 – 19:30 Õhtusöök.
19:30 – 21:00 Intellektuaalsed mängud (imede väli, otsingud) \ Filmishow.
21:00 – Valmistumine õhtuseks teejoomiseks (tule süütamine, tee keetmine).
21:10 – Õhtune tee (möödunud päeva, tulevikuplaanide arutamine).
22:00 – magamaminekuks valmistumine (Kõik läheme oma tuppa, käime duši all, läheme magama).
22:20 – Tuled kustuvad.
23:00 – KÕIK MAGAVAD.

Toitumine:

Toitlustamine – 4 korda päevas, võimalikult tervislikult ja võimalikult lähedal teie lapse igapäevasele dieedile.

Kogu meie laagri menüü on suunatud tervislikule toitumisele. Meie kokad valmistavad süüa meie toitumisspetsialisti koostatud retseptide järgi. Samuti räägime ja selgitame lastele, miks see kasulik ja hea on. Ja loomulikult, nagu iga täiskasvanu, vajavad lapsed spordiringkonnas, mida me seda Cheat Meal’iks nimetame, väikeseid rõõme ja maiustusi. See on tervislike eluviiside teel kohustuslik üritus.

Laagri asukoht: 06.09-14.06 Sigulda 380
30.06-06.07 Vecmuiža 480
18.08-23.08 Sigulda

Vahetused 2024

09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR

Sõbrad, vennad ja õed saavad 5% allahindlust. Võta sõbrad kaasa, koos on lõbusam!!!
Ettemaks – 100 eurot. Ülejäänud makse saab jagada mitmeks osaks.

Laagri kuupäevad:

Vanus: 5 kuni 16 aastat
Suhtluskeeled: vene, läti, inglise keel
Vahetus – 6 päeva

Kui oled huvitatud meie spordilaagrist merel Saulkrastis, siis jäta sooviavaldus alla ja laagri korraldajad võtavad sinuga peagi ühendust:roditeljam.lv@gmail.com

[:]