[:ru]Спортивные тренировки для детей в Юрмале включает в себя:
1. Разминочный бег от 500 до 3000 метров. Зависит от подготовки:
2. Спринты 60 метров на время с разного старта ( 10 раз)
3. Плаванье море
4. Силовая тренировка ( канат, пресс, спина, отжимания, колотушка, вис, подтягивание)
5. Плаванье море
6. Футбол
7. Плаванье море
Время лагеря: с 9.30 до 12.30.
Программа составляется с учётом возрастных особенностей.
Ожидаемые результаты
После прохождения детьми занятий ожидаются следующие результаты:
спортивный и личностный рост;
повышение культуры и знаний социально-нравственных норм;
приобретение новых знаний, навыков и умений;
значительное повышение творческой активности;
обретения умения работать в коллективе;
общее оздоровление и укрепление здоровья, приобщение к здоровому образу жизни.
После занятий дети избавляются от многих комплексов, обретают уверенность в себе и отличное самочувствие.
Родители, при желании, могут присутствовать на тренировке.
Возраст участников: 6 – 9 лет.
Стоимость одной тренировки (1 день, 3 часа) – 10 евро.
