Spordilaste suvelaager Siguldas ja Vecumniekis (merel)2024

Kutsume lapsi suvitama sportlike laste suvelaagrisse Siguldas ja Vecumniekis (mere ääres).

Laagri eesmärk:

Õpetada ja juurutada lastele tervislikku eluviisi läbi laste vormisoleku, õige toitumise ja hariva osa prisma õppetundide ja interaktiivsete tegevuste vormis.

Laagri juhised:

Haridus ja koolitus on suunatud lapse üldisele füüsilisele arengule
Intellektuaalsete võimete arendamine
Õige toitumise põhimõtete mõistmine
Tervisliku eluviisi juurutamine lapsepõlvest, ilma halbade harjumusteta

Me räägime teile ja õpetame teile, kuidas minimeerida teie sõltuvust vidinatest, sotsiaalmeediast. võrgud ja mängud.

Ja mis kõige tähtsam, laps saab kogu õppeaastaks maksimaalselt positiivseid emotsioone ja energiat.

Meie rahvusvahelise spordi- ja arenduslaagri programm ja fookus:

+ kardiotreening,
+ ümmargune üldfüüsiline treening,
+ venitamine,
+ koreograafia,
+ laste jooga,
+ tantsusuund,
+ Treening jõuvõimete arendamiseks,
+ Mängud koordinatsiooni arendamiseks,
+ meeskonnaspordialad (jalgpall/võrkpall/korvpall jne),
+ Intellektuaalsed tunnid, mille eesmärk on tõsta lapse IQ taset,
+ Lapsele finantskirjaoskuse õpetamine,
+ Üldharivad lauamängud,
+ Ujumine kohalikus veehoidlas, samuti reis mere äärde,
+ Erinevad meistriklassid külaliskunstnikelt.

Vanematepäev – toimub üks kord vahetuses. Vanemad elavad meile terve päeva kaasa, osalevad spordis, ujuvad ja lõbutsevad. Õhtul toimub kogu laagri suur piknik. Võimalusel võta kaasa spordiriided (ja loomulikult hea tuju). Laagriplatsil saab iga lapsevanem jätta oma auto tasuta parklasse.

Lastevanematepäeval on hea võimalus konsulteerida ja suhelda meie treenerite, nõustajate, toitumisspetsialistidega ning veeta mõnusalt aega oma laste ja meie sõbraliku meeskonnaga.

Igapäevane režiim:

09:00 – 09:15 Tõuse üles. Hommikused protseduurid.
09:15 – 09:45 Võimlemine \ Jalutage metsas.
10.00-10.30 Hommikusöök.
10:30 – 11:30 Tubade koristamine.
11:30 – 12:15 Treening \ Meistriklass.
12:15 – 13:00 Ujumine.
14:00 – 14:30 Lõunasöök.
14.30 Anname välja telefone. Vaba aeg.
16:00 Kogume telefone.
16:20 – 17:20 Pärastlõunane suupiste. Lühikursuse teadmiste kinnistamine.
17:20 – 18:00 Jalutuskäik metsas.
18:00 – 18:55 Spordimängud (bänner, jalgpall, võrkpall, korvpall, teatevõistlused).
19:00 – 19:30 Õhtusöök.
19:30 – 21:00 Intellektuaalsed mängud (imede väli, otsingud) \ Filmishow.
21:00 – Valmistumine õhtuseks teejoomiseks (tule süütamine, tee keetmine).
21:10 – Õhtune tee (möödunud päeva, tulevikuplaanide arutamine).
22:00 – magamaminekuks valmistumine (Kõik läheme oma tuppa, käime duši all, läheme magama).
22:20 – Tuled kustuvad.
23:00 – KÕIK MAGAVAD.

Toitumine:

Toitlustamine – 4 korda päevas, võimalikult tervislikult ja võimalikult lähedal teie lapse igapäevasele dieedile.

Kogu meie laagri menüü on suunatud tervislikule toitumisele. Meie kokad valmistavad süüa meie toitumisspetsialisti koostatud retseptide järgi. Samuti räägime ja selgitame lastele, miks see kasulik ja hea on. Ja loomulikult, nagu iga täiskasvanu, vajavad lapsed spordiringkonnas, mida me seda Cheat Meal’iks nimetame, väikeseid rõõme ja maiustusi. See on tervislike eluviiside teel kohustuslik üritus.

Laagri asukoht: 06.09-14.06 Sigulda 380
30.06-06.07 Vecmuiža 480
18.08-23.08 Sigulda

Vahetused 2024

09.06-14.06 Sigulda / 380 EUR
30.06-06.07 Vecmuiža / 480 EUR
18.08-23.08 Sigulda / 380 EUR

Sõbrad, vennad ja õed saavad 5% allahindlust. Võta sõbrad kaasa, koos on lõbusam!!!
Ettemaks – 100 eurot. Ülejäänud makse saab jagada mitmeks osaks.

Laagri kuupäevad:

Vanus: 5 kuni 16 aastat
Suhtluskeeled: vene, läti, inglise keel
Vahetus – 6 päeva

Kui oled huvitatud meie spordilaagrist merel Saulkrastis, siis jäta sooviavaldus alla ja laagri korraldajad võtavad sinuga peagi ühendust:roditeljam.lv@gmail.com