Спортивный детский летний лагерь в Сигулде и Вецумниеки (на море)2024

Приглашаем детей провести лето в спортивном детском летнем лагере в Сигулде и Вецумниеки ( на море).

Цель лагеря:

Обучить и привить детям здоровый образ жизни, через призму детского фитнеса, правильного питания и образовательной части, в виде уроков и интерактивных занятий.

Направления лагеря:

Обучения и тренировки будут направлены на общее физическое развитие ребенка
Развитие интеллектуальных способностей
Понимания принципов правильного питания
Прививания с детства здорового образа жизни, без вредных привычек

Мы расскажем и научим как минимизировать зависимость от гаджетов, соц. сетей и игр.

И, самое главное, ребенок получит максимум положительных эмоций и заряд на весь учебный год.

Программа и направленность нашего международного спортивно — развивающего лагеря:

+ Кардио тренировки,
+ Круговые ОФП тренировки,
+ Растяжка,
+ Хореография,
+ Детская Йога,
+ Танцевальное направление,
+ Тренировки на развитие силовых способностей,
+ Игры на развитие координации,
+ Игровые виды спорта (футбол/волейбол/баскетбол и др.),
+ Интеллектуальные уроки направленные на повышение уровня IQ ребёнка,
+ Обучение финансовой грамотности ребёнка,
+ Настольные обще—развивающие игры,
+ Купание в местном водоёме, а так же поездка к морю,
+ Различные мастер—классы от приглашенных артистов.

Родительский день — проходит 1 раз за смену. Родители проживут вместе с нами целый день, участвуя в спортивных мероприятиях, купаясь и веселясь. К вечеру пройдет большой пикник для всего лагеря. По возможности иметь c собой спортивную одежду (и, конечно, хорошее настроение). На территории лагеря каждый родитель сможет оставить свою машину на бесплатной парковке.

На родительском дне будет хорошая возможность проконсультироваться и пообщаться с нашими тренерами, вожатыми, специалистами по питанию и провести отличное время в кругу своих деток и нашей дружной команды.

Режим дня:

09:00 — 09:15 Подъем. Утренние процедуры.

09:15 — 09:45 Зарядка \ Прогулка в лес.

10:00 — 10:30 Завтрак.

10:30 — 11:30 Уборка комнат.

11:30 — 12:15 Тренировка \ Мастеркласс.

12:15 — 13:00 Купаемся.

14:00 — 14.30 Обед.

14.30 Выдаем телефоны. Свободное время.

16:00 Собираем телефоны.

16:20 — 17:20 Полдник. Закрепление знаний с краткого курса.

17:20 — 18:00 Прогулка в лес.

18:00 — 18:55 Спортивные игры (знамя, футбол, волейбол, баскетбол, эстафеты).

19:00 — 19:30 Ужин.

19:30 — 21:00 Интеллектуальные игры (поле чудес, квест) \ Киносеанс.

21:00 — Готовимся к вечернему чаепитию (разжигаем костер, завариваем чай).

21:10 — Вечернее чаепитие (обсуждаем прошедший день, дальнейшие планы).

22:00 — Готовимся ко сну (Находимся все по своим комнатам, принимаем душ, укладываемся).

22:20 — Отбой.

23:00 — ВСЕ СПЯТ.

Питание:

Питание — 4 раза в день, максимально здоровое и максимально приближенное к повседневному рациону вашего ребенка.

Все меню нашего лагеря будет направленно на здоровое питание, наши повара будут готовить по рецептам составленным нашим специалистом по питанию. А так же детям будем рассказывать и объяснять почему именно это полезно и хорошо. И конечно как любому взрослому человеку, детям нужны небольшие радости и вкусности, в спортивном сообществе это мы называем ЧитМил. Это обязательное мероприятие на пути к здоровому образу жизни.